라식 수술 뒤 눈 화장과 로션은 약 2주, 수영과 온탕은 12개월, 격한 운동과 부딪힐 수 있는 운동은 최소 4주를 피하라는 것이 미국 식품의약국(FDA)의 안내입니다[1]. 질병관리청은 세안과 간단한 샤워는 3일 뒤, 목욕탕과 사우나는 1주일 뒤, 수영과 헬스는 12개월 뒤로 적습니다[2].
눈을 비비지 말라는 규칙에는 끝나는 날이 따로 없습니다. 라식으로 만든 각막 절편(각막 겉층을 얇게 잘라 뚜껑처럼 들어 올린 부분)은 수술 4~11년 뒤에도 눈을 부딪혀 밀려난 사례가 보고돼 있습니다[7].
지식iN에는 이런 질문이 올라옵니다.
“라식 수술 후 주의사항은 무엇인가요? 라식 수술 후 주의사항에는 어떤 것들이 있나요? 수술 후 눈을 비비거나 만지지 말아야 한다고 들었는데,이외에도 지켜야 할 사항이 있는지 궁금합니다.”
라식과 라섹, 스마일라식이 각막을 다루는 방식의 차이는 라식라섹차이 글에, 세 수술의 회복 속도 비교는 스마일라식 글에 있습니다.
세안, 화장, 수영, 운동은 각각 언제부터 되나요?
라식 뒤 일상 활동의 재개 시점은 기관마다 조금씩 다르게 적혀 있고, 가장 늦은 쪽은 수영과 온탕의 1~2개월입니다[1][2][3].
| 활동 | 미국 FDA[1] | 질병관리청[2] | 미국 국립의학도서관 메드라인플러스[3] |
|---|---|---|---|
| 눈 화장, 로션, 크림 | 최대 2주 또는 의사 지시까지 | 기재 없음 | 2~4주 |
| 세안, 샤워 | 기재 없음 | 세안과 간단한 샤워는 3일 뒤 | 기재 없음 |
| 목욕탕, 사우나 | 기재 없음 | 1주일 뒤 | 기재 없음 |
| 수영, 온탕, 월풀 | 1~2개월 | 수영은 1~2개월 뒤 | 피함(기간 기재 없음) |
| 부딪히지 않는 운동 | 1~3일 | 기재 없음 | 기재 없음 |
| 격한 운동, 부딪힐 수 있는 운동 | 최소 4주 | 헬스 등 격렬한 운동은 1~2개월 뒤 | 피함(기간 기재 없음) |
| 독서, 컴퓨터, TV | 기재 없음 | 1주일 자제 | 기재 없음 |
| 음주, 흡연 | 기재 없음 | 1달 자제 | 기재 없음 |
미국안과학회는 수영은 최소 2주, 격한 운동과 부딪히는 운동은 최대 1개월 금지로 적습니다[4]. 야외에서는 흐린 날에도 선글라스를 쓰라고 덧붙입니다[4].
표의 기간은 모두 최소 기준입니다. 수술한 병원의 지시가 이보다 길면 병원 쪽을 따릅니다.
수술 당일과 첫 며칠에는 무엇을 하나요?
라식 당일에는 눈을 감고 쉬는 것이 공통 지침입니다. 질병관리청은 2시간 이상, 메드라인플러스는 첫 6시간을 적습니다[2][3].
화끈거림과 가려움, 이물감은 대개 6시간 안에 가라앉습니다[3]. 수술 당일 흐리던 시야는 다음 날 좋아지는 것이 보통입니다[3].
처방받은 안약과 인공눈물은 빠뜨리지 않고 넣습니다[2]. 잘 때는 절편을 보호하는 안대를 씁니다[3].
눈을 비비면 안 되는 기간은 언제까지인가요?
라식 뒤 눈 비비기 금지는 첫 몇 주가 가장 중요하지만, 절편이 외부 충격에 밀려날 위험은 수년 뒤에도 남습니다[1][7].
FDA는 본능적으로 눈을 비비고 싶어도 비비지 말라고 적습니다[1]. 절편이 밀려나면 추가 치료가 필요하기 때문입니다[1].
대만 가오슝 보훈병원이 수술한 7명은 라식 뒤 평균 8.86년, 짧게는 4년에서 길게는 11년 뒤에 절편이 밀려났습니다[7]. 원인은 전부 둔한 충격이었습니다[7].
농구 중 상대의 팔, 교통사고, 손가락, 개의 발, 펜, 책상 모서리가 눈에 닿은 경우였습니다[7].
절편을 제자리에 돌려놓는 수술 뒤 6개월 교정시력은 회복됐습니다[7]. 다친 눈의 각막 감각은 7명 중 6명(85.7%)에서 반대쪽보다 떨어진 채 남았습니다[7].
절편이 처음부터 잘못 만들어지는 문제는 수술 환자의 약 1%에서 생깁니다[2].
수술 뒤 어떤 증상이 나타나면 바로 병원에 가야 하나요?
라식 뒤 심한 통증이 있거나 시력과 증상이 좋아지지 않고 나빠지면 예약일을 기다리지 말고 바로 병원에 연락해야 합니다[1]. 질병관리청도 통증, 시력 저하, 심한 이물감과 충혈을 병원에 가야 할 신호로 적습니다[2].
감염은 드물지만 첫 주에 몰립니다. 스페인의 한 안과 체인이 2002년부터 2008년까지 시행한 라식 204,586안에서 감염각막염(각막에 세균이나 곰팡이가 자라는 병)은 72안, 0.035%였습니다[6].
그중 62.5%가 수술 뒤 7일 안에 시작됐습니다[6]. 치료 뒤 최종 교정시력은 93%가 0.5 이상이었고, 7%는 그 아래로 남았습니다[6].
증상이 없는 사람에게서도 감염이 발견됐기 때문에 연구진은 추적 진료 일정을 지키는 것이 중요하다고 적었습니다[6]. FDA는 수술 뒤 24~48시간 안에 첫 진료, 이후 최소 6개월간 정기 진료를 권합니다[1].
건조하고 시력이 흔들리는 느낌은 얼마나 가나요?
라식 뒤 건조증은 첫 한 달이 가장 심하고 대부분 3~6개월 안에 가라앉습니다[5]. 질병관리청은 대부분 수술 뒤 6개월 정도면 호전된다고 적습니다[2].
수술 직후에는 60~70%가 건조증을 겪습니다[5]. 대규모 등록 자료에서 12개월째까지 건조증이 기록된 눈은 16.1%였습니다[5].
원인은 절편을 만들 때 각막의 감각신경이 잘리는 것입니다[5]. 각막 신경 밀도는 첫 달에 90% 이상 줄고 6개월부터 회복이 시작됩니다[5].
다만 10년이 지나도 각막 신경이 수술 전 모양으로 완전히 돌아가지는 않습니다[5].
수술 전부터 건조증이 있던 사람, 여성, 교정량이 큰 사람, 렌즈를 오래 낀 사람에게 더 흔합니다[5]. 마이봄샘(눈꺼풀 가장자리에서 기름을 내는 샘) 기능이 떨어진 사람도 마찬가지입니다[5].
건조증 치료의 단계는 안구건조증 치료 글에 있습니다.
시력은 며칠 안에 안정되는 사람이 많지만 3~6개월까지 흔들릴 수 있습니다[1][3]. 밤에 빛이 번지고 달무리가 보이는 증상은 대부분 6개월까지 사라집니다[3].
수술 뒤 병원에서 확인할 것은 무엇인가요?
라식 뒤 병원에서 확인할 것은 진료 일정과 안약, 활동 재개 날짜, 연락할 상황 네 가지입니다[1][2].
- 첫 진료 24~48시간, 이후 최소 6개월 정기 진료 일정[1]
- 처방 안약과 인공눈물의 횟수와 기간[2]
- 수영과 온탕, 격한 운동을 다시 시작할 날짜[1][2]
- 심한 통증, 시력 악화, 충혈과 이물감이 생겼을 때 연락할 곳[1][2]
- 야외에서 쓸 선글라스와 눈을 비비지 않는 습관[1][4]
출처
- 미국 식품의약국(FDA). LASIK: What should I expect before, during, and after surgery? 2018-07-11 갱신.
- 질병관리청 국가건강정보포털. 근시교정수술. 2026-05-28 수정.
- 미국 국립의학도서관 MedlinePlus. LASIK eye surgery. 2026-01-27 검토.
- American Academy of Ophthalmology. When to Resume Exercise After an Eye Surgery or Injury. 2026-06-10.
- American Academy of Ophthalmology, EyeWiki. Dry Eyes After Laser in situ Keratomileusis (LASIK).
- Llovet F, de Rojas V, Interlandi E, et al. Infectious keratitis in 204 586 LASIK procedures. Ophthalmology. 2010;117(2):232-238.
- Shih LY, Peng KL, Chen JL. Traumatic displacement of laser in situ keratomileusis flaps: an integrated clinical case presentation. BMC Ophthalmology. 2021;21:177.
이 글은 미국 식품의약국, 질병관리청 국가건강정보포털, 미국 국립의학도서관, 미국안과학회 자료와 동료심사 학술 문헌을 근거로 한 일반 정보이며 특정 의료기관을 추천하거나 진단을 대신하지 않습니다. 활동 재개 시점은 수술한 병원의 지시를 따르세요.
